No necesitas otra dieta. Necesitas un espacio seguro para comprender lo que hay detrás de esa lucha.
Si hoy sientes que la comida ocupa demasiado espacio en tu mente, que tu cuerpo se ha convertido en una preocupación constante o que llevas años intentando cambiar esta relación sin encontrar paz... No estás sola. Y, sobre todo, no hay nada roto en ti.
No necesitas identificarte con todo para empezar un proceso. Si alguna de estas experiencias resuena contigo, podemos trabajar juntas.
Mi objetivo no es enseñarte una nueva forma de controlar la comida. Mi objetivo es ayudarte a comprender la función que la comida, el cuerpo y las emociones han tenido en tu historia para que puedas construir una relación diferente contigo misma.
Entender el origen de tu relación con la comida y disminuir la culpa y la ansiedad alrededor de la alimentación.
Flexibilizar reglas alimentarias rígidas y desarrollar herramientas para regular tus emociones de forma efectiva.
Mejorar la relación con tu cuerpo desde el respeto y no desde la exigencia y el castigo constante.
Construir hábitos sostenibles que estén alineados con la vida que verdaderamente quieres vivir.
Trabajo desde un enfoque integrador, basado en evidencia científica y centrado en la persona. Mi práctica está guiada por una mirada informada en trauma, entendiendo que muchas de nuestras conductas relacionadas con la comida no aparecen porque "nos falta disciplina", sino porque han cumplido una función importante en nuestra historia.
Mi interés no es cambiar tu cuerpo. Es ayudarte a recuperar bienestar, flexibilidad y una relación mucho más amable contigo misma.
Psicóloga clínica, especialista en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), terapias contextuales y psicología de la alimentación.
Desde hace varios años acompaño a mujeres que sienten que la comida, el cuerpo y el peso ocupan demasiado espacio en sus vidas.
A lo largo de mi experiencia he comprendido que detrás de estas dificultades casi nunca hay falta de voluntad. Generalmente existen historias, emociones y aprendizajes que merecen ser escuchados con respeto y sin juicio.
Por eso trabajo desde un enfoque informado en trauma, creando un espacio donde puedas sentirte segura, comprendida y acompañada mientras construimos nuevas formas de relacionarte contigo misma.
Mi propósito es que la comida deje de ser una batalla constante para que puedas dedicar tu energía a vivir una vida con mayor libertad y bienestar.
Este proceso es para ti si quieres sanar tu relación con la comida, sientes que el miedo a subir de peso dirige tus decisiones y buscas un acompañamiento psicológico basado en evidencia y libre de juicios.
Ideal si deseas empezar el proceso o necesitas un espacio puntual para abordar una situación específica.
Pensado para comenzar un trabajo terapéutico con mayor continuidad y profundidad. Las sesiones se realizan cada 15 días.
Ideal para quienes desean comprometerse con un proceso terapéutico más profundo y sostenido en el tiempo.
Sí. Todas las consultas se realizan de manera online.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.
La frecuencia dependerá de tus necesidades. Generalmente iniciamos con sesiones quincenales, aunque esto puede ajustarse durante el proceso.
No. También acompaño mujeres que presentan dificultades con la alimentación, imagen corporal, culpa al comer, alimentación emocional o una relación conflictiva con su cuerpo, aunque no tengan un diagnóstico formal.
Sí. Acompaño mujeres de diferentes países de manera virtual.